# Le Choix de Réagir

> Apprenez à choisir vos réactions. Ne les subissez plus.


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- [Mon compte](https://lightblue-marten-935364.hostingersite.com/mon-compte/)
- [Paiement](https://lightblue-marten-935364.hostingersite.com/paiement/)
- [Panier](https://lightblue-marten-935364.hostingersite.com/panier/)
- [Contact](https://lightblue-marten-935364.hostingersite.com/contact/): Décrivez votre besoin en formation ou en conférence. Une réponse directe et humaine vous parviendra sous quelques jours ouvrés pour étudier votre situation.
- [À propos](https://lightblue-marten-935364.hostingersite.com/a-propos/): Le Choix de Réagir est né d’un constat simple : entre un événement et notre réaction, il existe des pensées qui influencent nos émotions et nos gestes.
- [Blog](https://lightblue-marten-935364.hostingersite.com/blog/): Des publications sur les émotions, le stress et la gestion des tensions, pour observer ses pensées et choisir sa réaction.
- [Entreprises](https://lightblue-marten-935364.hostingersite.com/entreprises/): Des formations en présentiel et des conférences pour comprendre la mécanique des tensions professionnelles et adopter une posture d’apaisement, sans promesse miraculeuse.
- [La méthode](https://lightblue-marten-935364.hostingersite.com/methode/): Entre ce qui arrive et ce que l’on fait, il y a des pensées à observer.
- [Accueil](https://lightblue-marten-935364.hostingersite.com/): Une formation en ligne à 49 € pour observer ce qui se passe entre un événement et votre réaction, puis décider de la suite, en paiement unique et sans abonnement.
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## Products

- [Conférence sur les conflits](https://lightblue-marten-935364.hostingersite.com/product/conference-sur-les-conflits/): Une conférence en présentiel d’environ 60 minutes pour éclairer les réactions qui peuvent alimenter les tensions et ouvrir des pistes pour mieux gérer les conflits. Le contenu est ajusté au public et au contexte de l’organisation ; frais de déplacement à convenir.
- [Formation d’équipe — journée](https://lightblue-marten-935364.hostingersite.com/product/formation-d-equipe-journee/): Une journée de formation en présentiel pour approfondir les mécanismes qui relient événements, pensées, émotions et comportements, puis les appliquer aux situations de tension en équipe. Le contenu est adapté aux enjeux de l’organisation ; frais de déplacement à convenir.
- [Formation d’équipe — demi-journée](https://lightblue-marten-935364.hostingersite.com/product/formation-d-equipe-demi-journee/): Une formation en présentiel pour les équipes qui souhaitent mieux comprendre les réactions sous tension et travailler des pistes concrètes pour gérer les conflits au quotidien. Le format demi-journée s’adapte au contexte de l’organisation ; frais de déplacement à convenir.
- [Atelier désamorcer les tensions](https://lightblue-marten-935364.hostingersite.com/product/atelier-desamorcer-les-tensions/): Un atelier collectif en ligne de 90 minutes consacré aux tensions et aux réactions dans les échanges difficiles. À travers des situations concrètes et des exercices guidés, les participants explorent comment prendre du recul avant de répondre.
- [Atelier émotions au quotidien](https://lightblue-marten-935364.hostingersite.com/product/atelier-emotions-au-quotidien/): Un atelier collectif en ligne pour repérer les liens entre situations, pensées, émotions et comportements à partir d’exemples du quotidien. Les exercices aident chacun à identifier des façons plus adaptées de répondre aux moments difficiles.
- [Pauses guidées](https://lightblue-marten-935364.hostingersite.com/product/pauses-guidees/): Un ensemble de courtes pistes audio à écouter au calme pour interrompre le pilote automatique et retrouver un peu de recul dans une journée tendue. Le format audio permet de les lancer sans matériel particulier, depuis un téléphone ou un ordinateur.
- [Le carnet du recul](https://lightblue-marten-935364.hostingersite.com/product/le-carnet-du-recul/): Un carnet numérique au format PDF, avec des pages guidées pour noter une situation, repérer les pensées et émotions associées, puis envisager une autre réaction. À utiliser à son rythme pour clarifier ce qui se joue avant d’agir.
- [Choisir sa réaction](https://lightblue-marten-935364.hostingersite.com/product/choisir-sa-reaction/): Une formation en ligne avec des vidéos et des exercices pour comprendre comment un événement nourrit les pensées, les émotions et les comportements. Apprenez à prendre du recul et à choisir une réponse plus adaptée, pour un paiement unique de 49 €.


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